Защита от солнца — ВСЕ о солнцезащитных средствах — Как выбрать санскрин?

Почти всем нам нравится солнышко, море, загар и пляж. Многие в курсе, что солнечные лучи не всегда приносят пользу и защита от солнца в виде кремов, масел и спреев нужна.
Но не все знают и умеют правильно использовать крем от солнца так, чтобы не навредить здоровью.

Защита от солнца, правильно подобранное солнцезащитное средство или санскрин, как его еще называют, особенно нужна для детей.
О том как подготовиться к лету, выбрать лучший солнцезащитный крем, выбрать из многообразия и решить какая защита от солнца лучше и подойдет вам и вашей семье, разобраться во всех нюансах SPF, а также UV лучах, не переплачивать лишнего за крем от солнца вы узнаете из сегодняшней статьи.

Витамин D и его влияние на организм

Всем известна польза витамина D, который организм получает во время пребывания на солнце. Витамин D поднимает настроение, помогает побороть развитие рахита у детей, снижает риск сердечных
заболеваний, положительно сказывается на психическом здоровье и даже избавляет девушек от молочницы. Но все это в небольших дозах, которые не превышают норму.

Мы привыкли радоваться солнцу и особенно сложно не сорваться и не пролежать весь день на пляже под палящими лучами вырвавшись из долгой, нескончаемой и надоедливой зимы.
И тем не менее, прочитав эту статью, я надеюсь вы задумаетесь и проанализируете потенциальную пользу и предполагаемый вред, выбирая лучший крем от солнца.

По данным ВОЗ лишь небольшой процент Россиян проходят диагностику меланомы и поэтому, уровень заболевания в нашей стране раком этого типа очень высок, потому что обнаруживают его
обычно достаточно поздно.

С одной стороны, правила нахождения на солнце просты и понятны всем: не находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра и до 16 вечера, надевать головной убор и рубашки с рукавом на детей(либо рашгард), детей до года держать в тени под зонтом и не забывать про питьевой режим, следить за UV индексом.
С другой стороны — кто соблюдает эти правила?

Давайте для начала разберемся в терминологии и в том, что означают надписи на упаковке солнцезащитного крема, чтобы во-первых, выбрать лучший крем от солнца, а во-вторых, не переплачивать за уловки производителей солнцезащитных средств.

Защита от солнца — как выбрать солнцезащитный крем?

Защита от солнца делится на типы. Существует химическая и физическая защита от солнца.

Химические фильтры защищающие от солнца содержат — оксибензон, авобензон и другие «оны».

Физический фильтр защиты обычно обеспечивают — тальк, диоксид титана и оксид цинка. То есть не просто так, тайцы и тайки обильно посыпают себя и своих детей тальком на основе диоксида
титана и оксида цинка.

Минусы использования физических фильтров — плохо впитываются, накрывают кожу плотной пленкой и быстро смываются. Достаточно разок искупаться в море или бассейне, и снова нужно посыпать себя с ног до головы тальком и пудрой.

Плюсы химического фильтра защиты от солнца в том, что это приятная тягучая масса( крем или лосьон, спрей, масло), которое прекрасно впитывается, отлично пахнет и не чувствуется на коже.

Минус — иногда, под воздействием солнечных лучей, оксибензон и авобензон мутирует в свободные радикалы и могут стать причиной новообразований на теле.

Есть вариант, когда производитель солнцезащитной косметики комбинирует эти два типа, химический и физический, для лучшей защиты от солнца и впитываемости.

Защита от солнца — Что означает надпись — SPF?

SPF — это аббревиатура, которая с английского расшифровывается как Sun Protection Factor, что означает — фактор защиты от солнца.

Журналы, газеты, телевидение напоминают нам о том, что летом или находясь в отпуске в жарких странах нужно защищать кожу от солнца и УФ-лучей.

SPF- фактор защиты от солнца лучей типа UVB — это то, на что вы должны в первую очередь обратить внимание при выборе хорошего солнцезащитного средства чтобы не сгореть.

Защита от солнца — Обман потребителя или разница в — SPF 30 и SPF 100

Эта информация известна только тем, кто «глубоко копал» по теме защиты от солнца и солнцезащитных средств.

Маловероятно, что вы в курсе того, что разница в солнцезащитном креме с фактором 30 и в креме с маркировкой 70-100, всего несколько процентов.

Более того, в большинстве стран строго запрещено указывать на баночке или тюбике SPF больше 50, так как это явный обман потребителя.

Разница в SPF 50 и SPF 100 ничтожная, а вдохновившись цифрами и ценой за флакон, люди по ошибке пытаются проводить неограниченное время под палящими лучами.

Кстати о цене. Наверняка вы заметили, что средства от солнца с фактором 50 и выше стоят каких-то космических денег.
Не кормите индустрию, покупайте средство от солнца с SPF 30 — это самый оптимальный вариант, так как 50 отличается от него уровнем защиты от 1 до 2-х%

SPF 30 — защищает кожу от ультрафиолета на 96%
SPF 50 — защищает кожу от ожогов на 98%
А разница в цене между ними несколько сотен рублей.

Плотность крема от солнца тоже важна. Как бы вам не хотелось выглядеть красиво и изящно на пляже, дерматологи не советуют втирать крем от солнца до впитывания, лучше оставлять плотный слой на поверхности кожи, чтобы создать более плотный «экран» солнцезащитного средства.

Выбираем солнцезащитное средство для себя и для ребенка

Я уже не одну собаку съела на покупке кремов, спреев, стиков, гелей, масел от солнца.
Проживая в жаркой стране, могу ответственно сказать, что дорогие средства от солнца чаще всего лучше дешевых.

К превеликому моему сожалению, лучшее средство от солнца которое мне попадалось, стоит дороже всех остальных. Его производит фирма Banana Boat.

Эта Австралийская фирма выпускает солнцезащитные средства всех типов и видов. Для младенцев, детей, взрослых, для лица и тела и основной ее плюс в том, что можно проводить активно время на солнце
не боясь сгореть.

Говоря про активность, я имею в виду — заниматься спортом, бегать, потеть и не мазаться каждые 5 секунд.
Именно Банана боат я покупаю Маше для занятий теннисом, только спрей с SPF 50 и защитой от UVA и UVB ++++ справляется с жарким и радиоактивным тайским солнцем.

Стоит такой спрей в аптеках и в 7/11 — 720 батов, то есть где то 1200 рублей. Дорого, да. Хватает если пользоваться каждый день недели на 3-4.

У линейки Banana Boat есть еще хороший спрей с холодком от ожогов, но обычно я его не покупаю, так как гель-алоэ справляется с солнечными ожогами ничуть не хуже и сводит облезание кожи к минимуму быстро
заживляя и насыщая кожу влагой.

Покупка хорошего солнцезащитного спрея это важно, так как появление веснушек, новых родинок их рост и количество — это не что-то милое и полезное, а повод задуматься, все ли вы делаете так как нужно.

Я как то уже писала про солнцезащитные средства на сайте, рекомендовала крема и спреи от Boots. Беру свои слова назад. Они неплохие, но своих денег не стоят.

Кроме Banana Boat на мой взгляд один из лучших кремов от солнца производит компания Nivea. Даже не крем, а спрей, такой же как и Banana Boat.

По цене Nivea чуть дешевле, SPF 50.

Иногда, очень редко и Nivea и Banana Boat проводит распродажи и можно купить два флакона по цене одного в тайской аптеке Бутс или Ватсонс.

Думаю вы знаете, что младенцев до 6-8 месяцев лучше вообще не мазать солнцезащитными кремами,чтобы не испытывать судьбу.
Но когда предполагаемый вред больше предполагаемой пользы, стоит конечно воспользоваться кремом или хотя бы присыпкой от солнца.

Для детей обычно выпускают кремы и спреи непрозрачного и не белого цвета. Часто голубые или зеленые, чтобы было видно все места, где еще стоит нанести крем.

Мазать ребенка кремом от солнца нужно за 30 минут до выхода на солнце. Это правило касается вообще всех.

Лично мне больше всего нравятся солнцезащитные средства в виде спрея. Удобно наносить, удобно размазывать, руки не пачкаются как от крема и тем более масла.
Вероятность того, что банка потечет и запачкает сумку — 0.

Скажу еще пару слов про дешевые средства от солнца. Обычно это кот в мешке.
Неизвестно кем произведенные и под каким контролем, все средства в пределах стоимости 100-300 батов показали себя на 3- из 5.
Даже SPF 50, купленные дешевле 500 рублей, вообще не справлялись с поставленной задачей. Это мой опыт. Не исключаю, что у вас он иной.

Приезжая в Таиланд, вполне достаточно использовать крем или спрей от солнца с SPF 15 людям со смуглой кожей и темными волосами и с SPF 50 светлокожим блондинам.

Еще раз призываю вас не переплачивать и не покупать ерунду вроде SPF 70 и 100

Что еще защитить от солнца кроме тела?

Если у вас на теле есть родинки, пигментные пятна, кондиломы, бородавки или другие кожные образования, обязательно, перед выходом на солнце мажьте их кремом с фактором SPF 50, не меньше.

Дерматологи в современном мире рекомендуют не удалять появившиеся родинки, а следить за ними.Если такое образование начало расти, меняться в размерах, это повод посетить врача.

Защита от солнца кожи лица и губ

Если мы говорим про защиту от солнца в условиях города, необязательно наносить на лицо жирную плотную массу в виде крема с SPF 50.
Достаточно просто дать себе задание и всегда покупать всю косметику с защитой от солнца в виде UVA и UVB лучей.
Сейчас львиная доля всей косметики содержит санскрин.

Губы стоит мазать с помадой с SPF не меньше 15. Чтобы губы не трескались, не старели раньше времени, а выглядели увлажненными, насыщенными и не теряли свой цвет и плотность.
Не пользуетесь помадой, не проблема. Покупайте гигиенический блеск или стик для губ.

Какие бывают типы солнечного излучения и как они действуют?

Есть целых три типа солнечного излучения: инфракрасное, — этот тип создает эффект тепла и греет нас летом; видимый спектр — это и есть те самые солнечные лучи,
которые воспринимает наше зрение. И ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение обозначается аббревиатурой — UV.

Выбирая лучший солнцезащитный крем, санскрин, спрей или масло, первое что вы должны знать, это какие типы UV опасны, а какие нет.

Название UV волн связано с длиной волны.
UVС- диапазон волн от 100 до 300 нм и самый разрушительный. На наше счастье, диапазон
UVC не доходит до поверхности земли, потому что попросту сжег бы все живое.

UVB- это волны диапазоном 290 — 340 нм и излучение UVB составляет до 20% всего излучения, который попадает на поверхность земли.
Именно волны UVB помогают нам приобрести красивый бронзовый загар, за которым люди едут в теплые страны.
Спектр волн B активно воздействует на клетки ДНК и вызывает различные нарушения ее структуры, что в целом не сликшом опасно, если не проводить под палящим солнцем часы и дни.

Самые опасные волны — это UVA спектр ультрафиолетовых волн. Спектр UVA с длиной волны до 400 нм, это более 85% всего солнечного излучения, которое попадает на нашу кожу.
Из за того что волны UVA длиннее волн UVB, они не влияют на покраснение и загар, но проникают в глубокие клетки кожи и вырабатываемые ими вещества остаются и вредят коже гораздо сильнее.

1. UVA лучи активны всегда когда светит солнце. И зимой, и летом.

2. UVA лучи есть вообще везде, вне зависимости от того в тропиках вы, в горах или в мегаполисе

3. UVA лучи приносят вред даже тогда, когда вы в офисе, если солнце светит в окно

4. UVA лучи проходят сквозь стекла машины

5. UVA лучи идут не только от солнца, но и от флюоресцентных ламп и ламп в соляриях

Какой риск мы испытываем не защищая себя от UVA лучей?

1. Риск солнечного удара и интоксикации
2. УФ-лучи А проникают под кожу на глубину в два раза больше, чем лучи группы В
3. УФ-лучи группы А могут привести к ожогу роговицы, повреждению сетчатки и катаракте
4. Именно лучи группы УФ-А провоцируют и увеличивают риск развития рака кожи
5. Старение кожи, истончение, сухость и ломкость покровов связаны с проникновением под кожу УФ-А лучей

Зная все эти параметры, задача перед покупкой солнцезащитного средства для себя, детей и всей семьи, выбрать такое средство, которое не только имеет высокий уровень SPF, но и защищает от лучей двух групп UVA и UVB.

В Таиланде, Японии, Китае и других азиатских странах, защиту от UVA лучшей еще маркируют пометкой «P»

Например, P+ P++ P++++ итд. Чем больше плюсиков на креме от солнца, тем лучше. Максимальная защита — 4 плюса на упаковке.

Как рекомендуется использовать средство от солнца

Как Подобрать солнцезащитный крем по типу кожи

Наверняка вы в курсе, что кожа всех людей в мире делится на типы. Если вы обладаете светлой кожей, светлыми глазами и легко сгораете, то вы в самой высокой группе риска.
Это же правило касается младенцев, детей младшего возраста, у которых кожа еще очень тонкая, нежная и не имеет такой природной степени защиты как у взрослых.

Если ваш тип кожи смуглый, (темные глаза, каштановые или черные волосы от природы), это не значит, что вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Крем от солнца нужен даже представителям
негроидной расы, так как все люди в мире не только загорают, но и сгорают. Это только вопрос времени и количества минут проведенных под палящим солнцем.

Также стоит отметить, что чем ближе к Экватору вы находитесь, тем сильнее радиация от солнечных лучей, и тем больше фактор защиты должен быть у вашего санскрина.

Что касается Таиланда, то даже обладателям смуглой кожи здесь стоит пользоваться солнцезащитным средством, по той простой причине, что ожог, старение кожи, разрушение эластина и коллагена — это не самые страшные вещи.
Солнечный удар, потеря сознания, рак кожи — этих вещей стоит бояться и стараться избежать.

Выбирать солнцезащитный крем и косметику с SPF фильтром стоит широкого спектра. Которая блокирует не только лучи группы UVB, но и лучи группы UVA.

Что такое Загар и откуда он берется?

Наверняка вы задумывались над механизмом приобретения загара. Почему одни люди загорают лучше, приобретают ровный, красивый, бронзовый загар, а другие могут о таком только мечтать и не в состоянии загореть никогда? Все дело в типах кожи и в химических реакциях организма.

Кожа — это защитный слой нашего организма, который находясь под ультрафиолетом начинает создавать барьер. Эпидермис содержит клетки, которые называются меланоциты, именно они отвечают за выработку меланина в организме.
Красивый загар — это всего лишь защитная реакция кожи в ответ на ее дегенерацию лучами UVA и UVB спектра.
Наша кожа во время нахождения под палящим солнцем грубеет, становится суше, темнее и даже английское слово «Tan» — отсылает нас к дубильным процессам и работы с кожей животных для производства изделий из кожи.

Смуглая кожа лучше справляется с вторжением в кожу солнечных лучей, а светлая хуже. Поэтому, чем светлее кожа, тем сложнее человеку загореть и тем больше ему требуется защита от солнца.

Может ли загар вызвать рак кожи?

Нельзя сказать, что только лучи группы UVA опасны. Чтобы спровоцировать рост атипичных клеток, лучи UVB группы тоже вносят свою «лепту».

Базально клеточная карцинома — вид доброкачественных и злокачественных опухолей, одно из самых распространенных заболеваний кожи, безусловно связанное с нахождением на солнце.
Существуют исследования, которые гласят, что дети, которые в младенчестве сгорали сильно хотя бы раз, повышают риск заболеть раком кожи в будущем, в два раза.
И базальноклеточный рак, и плоскоклеточная карцинома поражает преимущественно видимые участки тела: кожу головы, шеи, лица, рук.

Ученые сходятся во мнении, что неконтролируемое пребывание на солнце в опасные часы с использованием солнцезащитных средств даже с высоким фактором защиты может быть не менее опасно, чем нахождение без них.
Все дело в том, что ни одно средство от солнца, ни химическое, ни физическое, не признано полностью полезным и натуральным и не может быть рекомендовано к употреблению в больших дозах.

Старит ли кожу загар и солнце?

Если коротко, то да, старит. Нахождение на солнце не проходит без последствий и вы наверняка обращали внимание, на то, какая сухая, обезвоженная, растянутая и поврежденная кожа у тех, кто покрыт коричнево-черным загаром. Особенно это касается людей в возрасте, у которых регенерация кожи уже не такая как у молодых, повреждения на коже, микротрещины заживают сложнее.

У людей по всему миру, (исключая Азию), загар ассоциируется со здоровьем, достатком, успешным образом жизни человека. Совершенно не важно, откуда вы получили загар — из солярия или на море, ультрафиолет проникает в глубокие слои кожи и разрушает эластин, коллаген, обезвоживает и даже приводит к появлению старческих пигментных пятен раньше времени.

Таблица как солнце и его лучи воздействуют на кожу и ее слои

Пока вы молоды и не задумываетесь над этим проводя часы на пляже под солнцем, обгорая до состояния вареного рака, все кажется не страшным и не таким важным.
Влияние солнца на кожу протекает незаметно, но с годами последствия будут не только на лице, но и на теле.

Как загорать безопасно — основные правила

Если вы отправляетесь в отпуск с детьми и собираетесь загорать, много времени проводить на солнце, постарайтесь соблюсти хотя бы некоторые правила.

Младенцам и детям младшего возраста, особенно со светлой кожей, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 15-16 вечера. Даже в пасмурный день ультрафиолет проникает в нашу кожу на 85-90%.

Для младенцев не так много хороших солнцезащитных средств, вот это одно из самых лучших

Нанесите солнцезащитное средство ДО выхода из дома, хотя бы за 20-30 минут.

Солнцезащитный крем, спрей, масло, стик, стоит использовать каждые 1,5-2 часа, даже если они водонепроницаемые. Если они обычные, то еще чаще.

Обычно солнцезащитное средство не хранится дольше одного летнего сезона, так как жара разрушает его полезные свойства, крем попросту «протухает».

На солнце ребенок и вы всегда должны быть в рубашке с рукавом, если время пребывания дольше 10-15 минут в отрезок от 10 утра и до 16 вечера.

Шляпа, панама с полями, рашгард — первое что понадобится на пляже малышу.

Чем ближе к экватору страна, в которую вы едете отдыхать, тем сильнее и радиактивнее солнечное излучение.

Если вы все-таки сгорели, как можно скорее нанесите гель алоэ вера или бепантен. Обновляйте их каждые 1,5-2 часа до наступления улучшения.

Снижайте SPF фактор вашего солнцезащитного средства постепенно. Начиная от 30 и до 5-10.

Вот и все! Надеюсь информация из этой статьи поможет вам защитить свою кожу от солнца как следует, правильно выбрать крем от солнца и средство для детей.
Остались вопросы? Есть чем поделиться? Пишите в комментариях, обсудим.